Open Gym

Onze Open Gym biedt uitgebreide mogelijkheden om aan je conditie én kracht te werken. We zijn ingericht voor functionele fitness, conditietraining, CrossFit, powerliften, gewichtheffen & Strong(wo)man training. De Open Gym is bedoeld voor mensen die zelfstandig of in kleine, zelfgeorganiseerde groepen willen trainen.


Liever sporten onder begeleiding?

Als je liever sport in een groep en onder begeleiding van een trainer, bekijk dan welke van onderstaande trainingen het best bij je past. Kom je er niet uit? Neem contact met ons op en wij helpen je verder.

CrossFit

Tijdens de Workout Of the Day (WOD) word je uitgedaagd het maximale uit jezelf te halen. Door steeds variërende workouts met functionele bewegingen op hoge intensiteit, word je fit voor het leven. Je traint altijd op je eigen niveau en in een groep. Motivatie werkt namelijk aanstekelijk!

Wij bieden reguliere, 55+, kids, teens en gevorderden trainingen aan. Daarnaast hebben we lesuren voor specifieke vaardigheden zoals endurance, gymnastics en gewichtheffen.

De CrossFit trainingen worden verzorgd door CrossFit Wijchen. Lees meer…

Small group training

Bij de small group training ligt de focus op het uitvoeren van functionele bewegingen. Dat wil zeggen, bewegingen die onderdeel zijn van je dagelijks leven.

Tijdens deze training bouwen we aan je kracht en conditie op een manier die past bij jouw niveau en doel. Dit doen we met behulp van oefeningen met eigen lichaamsgewicht en materialen als: halters, kettlebells, slam balls en pull-up rekken. Je sport in een kleine groep onder begeleiding van een trainer.

Strongman

De sterkste man of vrouw van Nederland. Wie kent het niet?!

Zandzakken gooien, tractorbanden flippen, slee duwen, yokes, atlas stones, farmerwalks, log press en wagens trekken. Strongman training is de ultieme krachttraining voor elk niveau. Het maakt niet uit of je al flink wat power in je lijf hebt of dat je pas net komt kijken. Deze les is voor iedereen geschikt van beginner tot gevorderde sporter.


Sportvoeding

Een gezond en persoonlijk voedingspatroon, helemaal afgestemd op jou en je sport. Wie wil dat nou niet?!

Sportvoedingsdeskundige bij Sucseed en Crossfittrainer Priscilla van Rijn helpt je bij het optimaliseren van jouw voedingspatroon. Passend bij jouw trainingsschema, de duur en intensiteit van je sportactiviteiten en natuurlijk jouw wensen en voorkeuren.

Benieuwd wat Priscilla voor jou kan betekenen? Zet snel de eerste stap en neem contact op.

Fysiotherapie

Voor blessures en klachten, revalidatie of sportmassage kun je terecht bij fysiotherapeut Martijn Jansen. Voor meer informatie of het maken van een afspraak, ga naar Fysio2Function .

Iedere woensdag & zondag houdt Martijn voor leden van De Boxx en CrossFit Wijchen een gratis inloopspreekuur.

Personal training

Wil je aan de slag met je persoonlijke doelen met behulp van een personal trainer? Wij werken samen met verschillende trainers met ieder hun eigen kwaliteiten. Bekijk hier wie het beste bij jou past!